2015년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 10일:
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1243 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 41.05g | 탄수화물: 143.73g.
아침 식사: Butter, Kamillentee, Roggenmischbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. 저녁 식사: Stollen, Gekochtes Ei, Roggenbrot. 간식/기타: Kinder Milchschnitte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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