2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1450 kcal
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지방: 65.14g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 163.38g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Maratá Flocão de Milho. 점심 식사: Maratá Cuscuz Flocão, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Itambé Manteiga Extra sem Sal. 저녁 식사: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Maratá Cuscuz Flocão. 간식/기타: DIA Manga Espada. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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