2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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824 kcal
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지방: 18.16g | 단백질: 57.38g | 탄수화물: 97.57g.
아침 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Neljän Viljan Puuro. 점심 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valkoinen Riisi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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