2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1367 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 96.98g | 탄수화물: 128.32g.
아침 식사: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango. 점심 식사: Frutos da Terra Gergelim Preto, In Natura Tomate, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Danone Yopro Iogurte Morango . 간식/기타: Queijo Minas, Carne Moída Refogada, Wickbold Pão Australiano Integral, Atlhetica Best Whey Protein Ball. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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