2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1057 kcal
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지방: 73.61g | 단백질: 60.35g | 탄수화물: 37.14g.
아침 식사: Sun Grown Cashew Nuts, Peanuts , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Lidl Frozen Mixed Berries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Seafood Sticks, Krakus Cucumbers in Brine , Mushrooms , Tesco British Butter Salted, Egg. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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