2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1399 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 147.28g.
아침 식사: Large Flake Oats, Milk 2%, Dairyland Coffee Cream. 점심 식사: Happy Planet Thai Chicken Soup. 저녁 식사: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Skotidakis Feta Cheese, Olive Oil , Roasted Potato. 간식/기타: No Name 2% Cottage Cheese, Bell Peppers, Tim Hortons Canadian Maple Donut. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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