2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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970 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 31.68g | 탄수화물: 124.89g.
점심 식사: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Humita. 저녁 식사: Sushi Palta, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Dole Apio Medialuna. 간식/기타: Plátano, Soprole Protein + Chirimoya . 더보기
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2184 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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