2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1616 kcal
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지방: 73.35g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 157.29g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Ja! Soft-Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Edeka Spinat-Käse Schiffchen, Ja! Soft-Aprikosen, Бекон (Жареный), Брокколи Тушеные, Омлет с Сыром. 저녁 식사: Паэлья с Морепродуктами, Edeka Eiweiß Abendbrot. 더보기
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1650 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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