2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
|
2039 kcal
|
지방: 79.25g | 단백질: 126.27g | 탄수화물: 203.91g.
아침 식사: Migau de aveia da rapha. 점심 식사: Heinz Molho Barbecue Original, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Montana Batata Rústica, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Molho Bechamel, Renata Penne Integrale Grano Duro. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|