2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1467 kcal
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지방: 73.17g | 단백질: 47.34g | 탄수화물: 147.67g.
아침 식사: Schär Marmorkuchen, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, Milka Milkana Schmelzkäse Cremig Würzig, Panifactum Low Carb Brot Kernig, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht. 저녁 식사: Mandarine, Orangen, Müller Milchreis High Protein Vanille. 더보기
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2732 kcal
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운동:
treppen steigen - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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