2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1126 kcal
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지방: 55.92g | 단백질: 52.85g | 탄수화물: 105.16g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota, Mamão Papaia, Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original , Café (Infusão), Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Purê de Inhame, Molho de Queijo, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Queijo Branco, Via Naturi Pao de Batata Doce sem Gluten. 간식/기타: Kero Coco Água de Coco (200ml). 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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