2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
|
2677 kcal
|
지방: 96.54g | 단백질: 164.25g | 탄수화물: 289.55g.
아침 식사: Магнит Лимон, Kotanyi Паприка, Лук, Яичный Белок. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 저녁 식사: Яичный Белок, Лук, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки Кампана (Campana). 간식/기타: Сыр Российский, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Макдоналдс Чикенбургер, Окей Мороженое Пломбир Шоколадный с Наполнителем Вишня, Окей Мороженое Ванильное, Lay's Чипсы Краб, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Гречка, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки Кампана (Campana), Лук. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|