2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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2160 kcal
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지방: 92.26g | 단백질: 106.43g | 탄수화물: 207.31g.
아침 식사: Café, Bernard Gaborit Kefir, Lactel Lait Demi-Écrémé, Naturalia Purée d'amandes Complètes, Bjorg Galettes de Riz Complet, Sucre. 점심 식사: Charal Steak Haché 15%, Purée de Pommes de Terre, Banana bread. 저녁 식사: Pain de Seigle, Monique Ranou Mousse de Canard au Sauternes, Comté, Saucisson Sec, Fromage Cheddar, Heinz Coulis de Tomate, Champignons, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pâte à pizza au kéfir de lait, Vin Sauvignon Blanc. 간식/기타: Nature Valley Protein Caramel Salé et Cacahuètes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Tout Tout près du but!
bravo !
2023년 03월 10일 작성이: edvivi67
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ah au fait j'ai réussi à trouver les barres de céréales Nature Valley chez mon supermarché Super U .Je n'ai pas encore goûté.
Merci pour le tuyau.
2023년 03월 10일 작성이: edvivi67
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Ha en fait j'ai dépassé mon objectif depuis 1an avec moins 12kilos,j'ai stabilisé depuis un bail mais chaques vacances c'est "free style", donc je reprend toujours 2 ou 3kg 😂😂 mais je m'en fiche royal car dès que je reprend mon activité physique ils s'envolent en 15jours...à ma dernière pesée de mercredi dernier j'étais à 59, 8, donc en fait en 1 semaines j'ai redescendu de plus d'un kilo, sans changer mon alimentation juste en ayant repris mon activité sportive . Mais je suis à mon poids de forme donc j'oscille à 55/57kg.
2023년 03월 10일 작성이: 🌿LAU LMT 🌿
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J'ai pensé à toi en passant chez intermarché, il y avait un large choix de gamme en promo à 1E35 le paquet au lieu de 2E 30.
2023년 03월 10일 작성이: 🌿LAU LMT 🌿
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Ah flûte pas de promo pour moi.
OK j'aimerais bien être comme toi en poids je veux dire 😉
Notre poids varie c'est évident il.faut l'accepter et ensuite de temps en temps y remédier.
Parfait pour le sport
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2023년 03월 10일 작성이: edvivi67
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J'ai fait 78kg quand j'ai pris la pilule puis descendue à 49kilos quand j'ai eu une période d'anorexie ....mais toujours revenu à mes 55kg... Faut accepter notre poids de forme et notre physique, j'ai toujours diabolisé mon fessier jusqu'à un jour oû une jeunet te de 18ans assez fine me dise qu'elle rêve d'avoir un vrai fessier (et aujourd'hui beaucoup de femmes se font refaire pour en avoir un comme moi🙄🤣🤣) et du coup elle m'a réconcilié avec ce que je prenais pour des "points noirs" qui sont en fait mes attributs 😁.
Parcontre même si je fais le même poids aujourd'hui qu'il y a 6ans je suis aujourd'hui plus affinée car j'ai une activité physique qui travaille le muscle.
2023년 03월 10일 작성이: 🌿LAU LMT 🌿
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