2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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2382 kcal
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지방: 76.13g | 단백질: 154.88g | 탄수화물: 236.83g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Steinhaus Fleisch-Tortelloni. 점심 식사: Aldi Baked Beans, Aldi Erbseneintopf. 저녁 식사: Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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