2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1859 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 104.93g | 탄수화물: 230.34g.
아침 식사: Grosella, Kefir, Decathlon Whey Protein , Hacendado Eritritol & Sucralosa, Lidl Leche de Almendras Milbona, Bellarom Cacao Puro, ! Tortitas de centeno, MyProtein Omega 3. 점심 식사: Nixe Atún al Natural, ♡ Arroz 3 delicias, MyProtein Omega 3. 저녁 식사: Milbona Leche de Almendras, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Tarta de Manzana, Dátil, Huevo, Hacendado Harina de Centeno Integral, Milbona Requeson Light. 간식/기타: Tarta de Manzana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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