2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
|
1010 kcal
|
지방: 39.85g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 119.45g.
아침 식사: Пеко Тартин, Fish House Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Болгарский Перец, Лук, Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Помидоры, Пеко Тартин, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Говядина Постная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Магнит Помело, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|