2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1687 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 123.83g | 탄수화물: 142.49g.
아침 식사: Maxler Beta-Alanine, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Maxler Collagen, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 점심 식사: Rokoko Медальоны из Филе Грудки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Artfruit Авокадо ХАСС, Мистраль Рис Басмати Гималайский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Вараксино Яйцо. 저녁 식사: Спаржа, Треска с овощами. 간식/기타: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, ВкусВилл Творог 9%, Клубника, Магнит Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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