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Ich freu mich wirklich, dass mir das mit dem Halten bisher ganz gut gelingt. 😊 Momentan dreh ich am Wochenende immer ein bisschen frei 😅 und unter der Woche geht es dann brav nach Plan mit tracken und Sport. 📝🤸 Quasi Zuckerbrot und Peitsche 😄
Ich wünsche Euch einen schönen Freitag! 😊🌼🌈🍀☀️💐
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63.7 kg
지금까지 감소한: 43.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1938 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 89.20g | 탄수화물: 218.57g.
아침 식사: REWE High Protein Pudding Schoko, REWE Bio-Finn-Brötchen, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Weintrauben, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 점심 식사: Haferflockenkuchen, Frosta Veggie Hühnerfrikassee. 저녁 식사: Gut & Günstig Norvind Esrom, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer , Cocktailsoße, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, TiP Heringsfilet, Landbäckerei Roggenmischbrot . 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Alpro Natur ohne Zucker, REWE High Protein Pudding Vanille, Gummibärchen. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Gute Struktur 👍 Toll dass es so klappt. So stell ich mir das auch mal vor 🤗💚
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Genau dieses Spiel treibe ich seit 2 Jahren und klappt 😉 wünsche Dir das es auch weiterhin bei Dir klappt 🤗
2023년 03월 11일 작성이: Angela☆☆
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Eigentlich ist das eine ideale Kombination für mich ... denn wenn ich an zwei Tagen die Zügel etwas schleifen lasse, entsteht bei mir auch kein Heißhunger auf irgendwas. Ich hoffe, das funktioniert einfach auch weiter so 😊
2023년 03월 14일 작성이: HoneyPenny
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