2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
|
1910 kcal
|
지방: 34.11g | 단백질: 131.31g | 탄수화물: 261.30g.
아침 식사: Магнит Гематоген, Магнит Бурек с Начинкой из Вишни и Творога. 점심 식사: Магнит Томаты Свежие, Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Куриная Грудка на Пару, Дарница Лаваш Армянский Круглый. 저녁 식사: Петрохолод Ленинградский Рожок, Дарница Лаваш Армянский Круглый, Увелка Рис Длиннозерный, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Петрохолод Ленинградский Рожок. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|