2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
|
2338 kcal
|
지방: 121.94g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 209.40g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Магнит Дениш с Абрикосом и Творогом, Cofix Яблочный Пирог, Свинина, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. 점심 식사: Форель Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Серпуховхлеб Чиабатта. 저녁 식사: Петрохолод Ленинградский Рожок, Серпуховхлеб Чиабатта, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Форель Слабосоленая. 간식/기타: Cofix Яблочный Пирог, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|