2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1528 kcal
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지방: 74.09g | 단백질: 51.87g | 탄수화물: 166.85g.
아침 식사: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Labne, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tulum Peyniri, Namet Hindi Füme, Zeytin. 점심 식사: İçim Laktozsuz Süt , Eti Karam Bitter, Pekmez, İrmik. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 간식/기타: Kalburabastı, Şölen Nutymax 2X Fındık Kremalı, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Ceviz, Danone Activia Sade, Elma, İçim Laktozsuz Süt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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