2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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2186 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 169.32g | 탄수화물: 178.78g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 점심 식사: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Böklunder Würfelschinken, Ei. 저녁 식사: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Wasa Rustikal. 간식/기타: Rosewein, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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