2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1849 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 67.63g | 탄수화물: 275.11g.
아침 식사: Elovena Annospikapuuro Ananas&Papaija , Suodatinkahvi. 점심 식사: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Suodatinkahvi, Pirkka Tomaatti, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Sämpylä. 저녁 식사: Latte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Balsamico, Burger King Long Chicken, Burger King Lisukesalaatti. 간식/기타: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Tee (Makeuttamaton), Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi. 더보기
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3824 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 국민체조 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 5 시간 17 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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