2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1530 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 56.62g | 탄수화물: 193.80g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Homemade Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Smithfield Teriyaki Pork Tenderloin, Giant Eagle Macaroni Salad, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kame Rice Crackers, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Lemon Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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안정된 체중
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