2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
|
2126 kcal
|
지방: 71.02g | 단백질: 155.86g | 탄수화물: 212.15g.
아침 식사: Barilla Спагетти #5, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Форель Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Серпуховхлеб Чиабатта, Свинина. 저녁 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Увелка Рис Длиннозерный, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Серпуховхлеб Чиабатта, ВкусВилл Треска Стейк. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|