2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1592 kcal
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지방: 80.04g | 단백질: 124.81g | 탄수화물: 97.21g.
아침 식사: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, 19 Сырники. 점심 식사: Пятерочка Груша Конференция, Брест Литовск Сметана 15%, Запеканка из шпината с рикотой, 1 Котлеты куриные с шампиньонами. 저녁 식사: Красный Лук, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Пекинская Капуста, 24 Печеночные блинчики. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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