2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
|
1351 kcal
|
지방: 69.26g | 단백질: 58.36g | 탄수화물: 132.37g.
아침 식사: Голубика, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сахар, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 점심 식사: Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Морковь. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Рассольник с Говядиной, Русский Хлеб Хлеб Черный. 간식/기타: Перекресток Яблоко Гала, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Мандарины, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|