2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1404 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 246.90g.
아침 식사: Greenfields Low Fat Milk, Safiya muesli. 점심 식사: Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Greenfields Original Yogurt, Pisang, Buah Naga. 간식/기타: Rengginang, Sari Roti Roti Gandum, Maicih Basreng. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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