2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1904 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 144.73g | 탄수화물: 200.02g.
아침 식사: Naranjas, Huevo, Castaño Pan Semillas Ancestrales, Huilco Queso Cabra Laminado. 점심 식사: Naranjas, Jumbo Asado Carnicero , Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Quinoa (Cocida), Dole Ensalada Toscana, Tomates Cherry, Vino Espumoso. 저녁 식사: Great Value Berry Medley, Tomates Cherry, Vino Espumoso, Papa Cocida, Jumbo Asado Carnicero . 간식/기타: Huevo, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Chuño, Plátano, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Colun Yogurt Natural. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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