2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1762 kcal
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지방: 86.37g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 160.88g.
아침 식사: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bolacha de Arroz, Ovo. Second Breakfast: Aveia em Flocos, Morangos, Amêndoas, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 점심 식사: Macarrão com Molho de Carne, Pepino (Descascado), Carne, Beterraba Cozida. Afternoon Tea: Pasta de Amendoim, Banana Nanica. 저녁 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates, Alhos-Poró, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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