2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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2189 kcal
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지방: 86.05g | 단백질: 209.00g | 탄수화물: 146.07g.
아침 식사: Cappuccino, Coffee with Milk. 점심 식사: Plums , Biltong, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cucumber (with Peel) , Mediterranean Delicacies Humus Deluxe, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Grated Cheddar Cheese, Mayonnaise , SPAR White Wrap. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Woolworths Panini, Sliced Ham. 간식/기타: Coffee with Milk, Mangos , Bananas , Eskort Smoked Vienna. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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