2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1842 kcal
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지방: 69.72g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 251.04g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Le Maten Biscottoni, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Mandarino, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pane Bianco, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pizza Margherita. 저녁 식사: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2083 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 25 분, TV 시청 - 4 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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