2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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2294 kcal
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지방: 93.33g | 단백질: 96.83g | 탄수화물: 263.46g.
아침 식사: Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşhaşlı Çörek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doğal Peynir. 점심 식사: Ton Balığı Salatası. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Tavuk Köfte, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 간식/기타: Muz, Ülker Çokokrem, Eti Karam Gurme, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kazandibi. 더보기
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안정된 체중
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