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no workout yesterday so not bad :o)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 9일:
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1817 kcal
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지방: 140.50g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 69.25g.
점심 식사: Knudsen heavy whipping cream, Libby's 100% Pure Pumpkin, Nutiva Coconut Chips, Kraft Natural Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Nutiva Coconut Chips, Libby's 100% Pure Pumpkin. 저녁 식사: Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Basil Pesto, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Fresh From Hawaii Macadamia Nuts Dry Rstd w Sea Salt. 간식/기타: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Atkins Advantage Cookies N' Creme Bar, Trader Joe's Sliced Pepper Jack Cheese. 더보기
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1506 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 26 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 12 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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