2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1017 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 76.01g | 탄수화물: 96.80g.
아침 식사: Ovo, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Dolce Gusto Café Expresso. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Purê de Mandioquinha. 간식/기타: Ameixas, Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Dux Nutrition Whey de Morango, Iogurte Natural. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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