2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
|
1698 kcal
|
지방: 70.86g | 단백질: 105.39g | 탄수화물: 139.42g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вязанка Колбаса Докторская, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . 점심 식사: Помидоры, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). 저녁 식사: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 간식/기타: Chikalab Protein Wafers, Сахар, Mr. Djemius Маффин Ромовая Баба, Белый Медведь Молоко 2.5 %. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|