2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1853 kcal
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지방: 61.14g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 272.08g.
아침 식사: Dimpflmeier Light Rye Bread, Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Clementines, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas. 점심 식사: Clementines, Bananas. 저녁 식사: White Spot The Spot’s Fish & Chips with Tartar. 간식/기타: Subway Tomatoes, Lettuce, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
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2071 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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