2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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4969 kcal
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지방: 115.04g | 단백질: 300.15g | 탄수화물: 690.27g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Specially Selected Sourdough Square, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Plain Bagel, Efx Karbolyn Orange Shockwave, Nabisco Cream of Rice. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Seasons Choice Cut Green Beans, Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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