2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1240 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 91.16g | 탄수화물: 142.21g.
아침 식사: Plus Vita Pão de Forma Original, Tirolez Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Ovo Frito. 점심 식사: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral, Banana Prata, Doce de Leite, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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