2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1194 kcal
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지방: 43.81g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 139.55g.
아침 식사: Raspberries , ConAgra Foods Egg Beaters, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). 점심 식사: Vlasic Baby Kosher Dills, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Target 85/15 Ground Beef, Kroger Fat Free Ranch Dressing. 저녁 식사: Honey Balsamic Beef Stew, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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