2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1781 kcal
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지방: 72.24g | 단백질: 51.30g | 탄수화물: 236.06g.
아침 식사: Sue Bee Honey, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Dairy Pure 1% Low Fat Milk, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. 점심 식사: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large), Monster Beverage Zero Ultra (Can). 저녁 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Black Olives, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Daisy Sour Cream. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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