2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1172 kcal
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지방: 70.04g | 단백질: 108.54g | 탄수화물: 22.25g.
점심 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva, Ovo. 저녁 식사: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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