2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1094 kcal
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지방: 38.15g | 단백질: 102.00g | 탄수화물: 98.86g.
아침 식사: Hortifruti Pepino, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar , Sunny Day Ricota Fresca com Orégano, WS Naturais Semente de Chia, Delícia Tropical Uvas Verdes sem Sementes, Vitalymax Omega 3, Tomates. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Berinjela, Seara Filé de Merluza, Imperador Molho de Pimenta Extra Forte, Betel Castanha de Caju, Carioca Feijão Cozido, Vitalymax Omega 3. 저녁 식사: Betel Castanha de Caju, Hortifruti Chuchu, Tomates, Seara Filé de Merluza, Imperador Molho de Pimenta Extra Forte, Vitalymax Omega 3. 간식/기타: Abacate, Solnatus Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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