2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1858 kcal
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지방: 90.16g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 218.08g.
아침 식사: Очищенные Семена Подсолнечника, Ja! Soft-Aprikosen, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Банан, REWE Dinkelkruste, Сливочное Масло, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Помидоры, Омлет с Сыром. 저녁 식사: Eat Happy Gyoza Hühnchen , Чурчхела. 간식/기타: Смешанные Орехи, Красное Яблоко. 더보기
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1949 kcal
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운동:
실내자전거 - 50 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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