2015년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 9일:
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805 kcal
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지방: 12.60g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 98.40g.
아침 식사: Sadia Filé mignon, Camil Feijao Camil Cozido, Casa Arroz Cozido, Danone Activia 0 Gordura, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Carbo Carboidrato. 점심 식사: IntegralMedica VO2 Protein Bar. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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