2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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3297 kcal
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지방: 147.74g | 단백질: 228.83g | 탄수화물: 260.57g.
아침 식사: Mirtilli Rossi, Whey Protein Cioccolato, Frutti di Bosco Surgelati, Bevanda Vegetale Soia, Corn Flakes, Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia, Nesquik in Polvere, Special Muesli. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Grano Duro, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Chinese Cabbage, Esselunga Naturama Trita Scelta Scottona, Maya Olio di Semi di Mais, Conad Funghi. 저녁 식사: Grapes, Maya Olio di Semi di Mais, Lidl Filetti di Salmone Norvegese con Pelle, Italiamo Broccoli e Patate, Del Campo Alette di Pollo Piccanti. 간식/기타: Esselunga Fragole, EuroCompany Mango Essiccato, Esselunga Ananas Essicato, Sunsweet Prugne California, Yomo Yogurt Intero con Albicocche. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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