2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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3700 kcal
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지방: 140.04g | 단백질: 231.85g | 탄수화물: 376.72g.
아침 식사: Vitanella Baton Protein 27%, Natura Food Peanut Butter, Społem Majonez Kielecki, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Chleb, Ciasto, Banan, Jabłko, Mlekovita WPC 80. 점심 식사: Jajko na Twardo, Pudliszki Ketchup Pikantny, Tesco Mozzarella Light, Gulasz Drobiowy, Świeży Makaron (Ugotowany). 저녁 식사: Społem Majonez Kielecki, Chleb, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana. 간식/기타: Kinder Kinder Chocolate. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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