2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1538 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 99.18g | 탄수화물: 143.73g.
아침 식사: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%. 점심 식사: ВкусВилл Салат Капрезе, Коркунов Конфета, Апельсин, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. 저녁 식사: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Джемы и Варенья, Сметана , Творог 5%. 간식/기타: Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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