2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
|
2011 kcal
|
지방: 82.01g | 단백질: 107.04g | 탄수화물: 218.83g.
아침 식사: Американо, Капучино, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая. 점심 식사: Чай, Морковный Торт, Сливочное Масло, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Петрушка, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Tuna Тунец в Оливковом Масле. 간식/기타: Смешанные Орехи, Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|