2015년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 9일:
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1558 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 241.07g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot. 점심 식사: klare gemüsebrühe, Kartoffeln, zwiebel, rapsöl, Möhren. 저녁 식사: Grafschafter Knäckebrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Eisbergsalat, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Clementinen, Mangos. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
es läuft doch - gratuliere zu Deinem Erfolg in 2015 :-)
2015년 01월 10일 작성이: Reisefigur
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2015년 01월 15일 작성이: abnehmsuse102
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